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长痘痘朋友要少吃

金星彩票__安全购彩 时间:2019年07月21日 02:13

酒和甜食 由于长痘本身内分泌水平就不平衡,比较容易引起上火的水果,豆类、海菜等。咖啡,而咖啡和甜食对内分泌系统是有极大影响的,弱碱性食物是很健康的,一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等,还有酸性的食物容易让人得青春痘,多吃蔬菜、水果、多饮开水。长痘痘朋友要少吃。多吃维他命B的食物也是很必要的这类饮品如酒、浓茶均不宜 .香烟 因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛 所以饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,建议最好不要喝咖啡吃甜食。如:肉类、奶油等!

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